Pro maminky
Dopolední relax a pohyb, který vás osvobodí a rozesměje
Milé maminky, hledáte aktivitu, která vás vytrhne z každodenního kolotoče kolem dětí, rozhýbe unavené tělo a přitom vám dodá novou vlnu pozitivní energie? Moje kurzy nejsou o drilu, výkonu a honbě za dokonalostí. Švihadlo je pro nás prostředkem, jak se odreagovat, probudit v sobě čistou radost z pohybu a ukázat si, co všechno vaše tělo zvládne.
Nabízím originální a pohodové zážitky se švihadlem v bezpečné a podporující atmosféře. Jedna hodina se mnou je plná zábavy a smíchu, ale odnesete si z ní skvělé triky a know-how, jak správně a zdravě skákat. Zapomeňte na upjaté lekce a bolestivou únavu – u mě vás čeká čas věnovaný jen vám, plný endorfinů a pohody.
Pro koho jsou moje lekce určeny?
Maminky a skupiny maminek (i s dětmi): Hledáte originální náplň pro dopolední setkání s kamarádkami z hřiště nebo komunity? Přijedu za vámi a vytvořím program plný zábavy a společného pohybu na míru.
Relax i učení v jednom: Společně se naučíme nové triky, zlepšíme kondici zábavnou formou a hlavně vypneme hlavu. Celý koncept je navržen tak, abyste si mohly užít dopolední restart, popovídat si a klidně mít u sebe i své ratolesti, které se mohou dívat nebo se zapojit.
Kdo se o vás postará?
Jmenuji se Kateřina Putíková a do svých kurzů vkládám nejen trenérské znalosti, ale především hluboké porozumění lidskému tělu i duši. Jsem certifikovaná instruktorka s 4,5 roku trenérské praxe zaměřené přímo na švihadla a více než 10 lety praxe jako trenér a instruktor obecně. Moje lekce mají pevnou strukturu, výsledky a hlavně – nadšené a vracející se lidi.
Vytvářím prostor, kde vládne pochopení a kde si každá z vás najde své vlastní tempo, bez ohledu na aktuální kondici. Skákání přes švihadlo pod mým vedením vás zkrátka spojí a rozesměje.